AHORA COMIENZA EL YOGA

Descubre tu luz interior a través de la práctica del Yoga

YOGA FÍSICO, YOGA MENTAL, YOGA TERAPÉUTICO O YOGA PRENATAL

¿Qué yoga deseas practicar?

UNA PRÁCTICA QUE SE ADECÚA A TUS NECESIDADES

Que te permitirá florecer en todo tu potencial, gracias a las diferentes técnicas que aprenderás en clase

Y que te ayudarán a encontrar la paz, la armonía y el equilibrio

Desarrollando una actitud positiva hacia ti y hacia el Universo

nuestros servicios

Clases de yoga

A través de las sesiones individuales, podrás profundizar de manera específica y personal en aquellos aspectos psicofísicos, emocionales y espirituales con los que necesites trabajar para alcanzar el bienestar y desarrollar todo tu potencial.

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Talleres de yoga

Los talleres de Yoga están orientados al trabajo específico de ciertas áreas del Yoga, así como para la adecuación y aprendizaje de las técnicas destinadas a grupos de personas con necesidades especiales o características comunes.

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Sesiones individuales

A través de la práctica del Yoga en nuestras clases, aprenderás distintas técnicas posturales, respiratorias y mentales que te ayudarán a armonizar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu espíritu, llevándote a un estado de equilibrio, paz y serenidad.

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Durante nuestra vida, las diferentes experiencias que tenemos van dejando un mapa en nuestro cuerpo de resistencias y tensiones que nos limitan en distintos niveles: físico, mental, emocional y espiritual. Dichos bloqueos van marcando nuestra vida y en muchas ocasiones traen consigo la enfermedad y la disarmonía.

A través de las técnicas del Yoga, comenzamos a explorar y experimentar con nuestro cuerpo y mente para aprender a detectar esos patrones que nos limitan, creando otros nuevos que nos ayuden a deshacernos de estas tensiones psicofísicas y emocionales.

Por ello, ofrecemos clases donde puedas aprender las diferentes técnicas que te van a servir como herramientas para el conocimiento interior y el descubrimiento y potencialidad de los diferentes aspectos de tu ser. En cada sesión, aprenderás a identificar diferentes aspectos que te ayuden a vivir de una manera más integrada y a conocerte mejor.

Con el aprendizaje de técnicas como las Asanas (posturas físicas), Pranayamas (control de la energía), Mudras (gestos psíquicos a través del cuerpo), Bandhas (cierres energéticos) y Drishti (atención concentrada), podremos comenzar a liberarnos de esas limitaciones para adentrarnos en nuestra verdadera realidad: para desarrollar la conciencia de quiénes somos realmente y descubrir la luz que hay en todos nosotros.

Si estás dispuesto a adentrarte en ese viaje hacia el interior, puedes informarte de nuestras clases en la sección de horarios.

Durante el curso realizamos diferentes talleres específicos de Yoga orientados al trabajo específico de profundización de ciertas técnicas y áreas del Yoga (Chakras, Pranayamas, Filosofía, Mantras, Mudras, Meditación, etc.), así como talleres orientados a integrar el Yoga para las personas con necesidades especiales (yoga para personas diversidad funcional, talleres específicos para personas de la tercera edad...), o bien para recuperar la salud y la armonía en nuestro cuerpo y en nuestra mente (ansiedad, depresión, obesidad, sistema digestivo, columna vertebral, etc.).

Los talleres suelen tener una duración de 20 a 40 horas que se irán distribuyendo en días específicos. Al finalizar el taller recibirás una certificación de superación, así como toda la información por escrito para que puedas continuar con tu práctica personalmente.

Próximamente dispondremos de cursos para la formación de instructores en Yoga, atendiendo a las exigencias de la normativa específica publicada en B.O.E.

Podrás informarte de nuestros talleres en la sección de horarios.

En las sesiones individualizadas el trabajo se focaliza en conocer tus características personales para poder trabajar en aquellos aspectos que dentro de ti sientas en disarmonía. De este modo, las diferentes técnicas del yoga serán adaptadas a tus necesidades especiales, descubriendo cuáles son aquellas que te servirán para desarrollar una vida plena en los distintos ámbitos de tu ser.

En un trabajo conjunto, encontraremos cuáles son las diferentes posturas o asanas que van a permitirte armonizar tu cuerpo a nivel físico y energético, las prácticas respiratorias que te ayuden a encontrar la claridad mental y el equilibrio en tu mente y las diferentes técnicas de concentración y meditación que mejor se adecuen a tu individualidad.

De este modo, encontrarás diferentes herramientas con las que podrás trabajar desde tu propia privacidad, para desarrollar todo tu potencial.

Pero también cuentas con el Yoga Terapéutico individual, donde tras un estudio más detallado, podemos crear sesiones que se adapten completamente a ti y a las diferentes dolencias que te atañen, de manera que puedas desarrollar aún mejor tu propia práctica.

Para solicitar una sesión individual, puedes contactar conmigo llamando al teléfono que aparece en la sesión de contacto.

Sobre el yoga

Fuentes, sendas, inspiraciones

Pensamientos y filosofía

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Yoga mental y meditación

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Raja Yoga

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Hatha Yoga

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